Rund um den Wasserverbrauch kursieren viele Mythen darüber, wie viel man idealerweise trinken sollte. Zunächst ist zu beachten, dass es keine ideale Wassermenge gibt, die für jeden Menschen gilt. Sie hängt von mehreren Faktoren ab, wie Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität, Wohnort und allgemeinem Gesundheitszustand. Im Allgemeinen sind sich Gesundheitsexperten einig, dass ein täglicher Konsum von ca. 2 Litern Wasser im Durchschnitt ausreicht, um gesund zu bleiben.

Um diese tägliche Wasseraufnahme von 2 Litern zu fördern, was für manche Personen eine Herausforderung darstellen kann, gibt es heute alternative Lösungen. Unter diesen hat sich aromatisiertes Wasser als gesunde, praktische und schmackhafte Lösung etabliert, um Tagesziele mit Genuss zu verbinden.

Es gibt viele gute Gründe, darauf zu achten, genügend Wasser zu trinken: allgemeine Hydratation für die optimale Funktion der Organe, Regulierung der Körpertemperatur, Verdauung, Entgiftung, Gelenke, Hautqualität, Gehirnfunktion, Energie, Krankheitsprävention oder Gewichtsmanagement. All diese Körperfunktionen benötigen ausreichend Wasser, um richtig zu arbeiten. Bei Qwetch ist es unsere Mission, sowohl Menschen als auch die Umwelt zu unterstützen und einen gesunden Lebensstil zu fördern. Unsere Produkte erleichtern die tägliche Hydratation durch die praktische Nutzung unserer Flaschen und tragen so zu Gesundheit und Umweltschutz bei, indem Einwegverpackungen vermieden werden.

Zu wenig Wasser kann viele gesundheitliche Probleme verursachen, z. B. Kopfschmerzen, trockene Haut, höheres Risiko für Dehydration, Krämpfe und Muskelschmerzen. Anzeichen einer Dehydration können außerdem übermäßiger Durst, dunkler Urin, besonders trockener Mund und Hals, anhaltende Müdigkeit, gesteigerte Schwäche, Konzentrationsschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen sein. Diese Symptome können bei heißem Wetter oder körperlicher Anstrengung stärker ausgeprägt sein.

Für Kinder und Jugendliche liegt der durchschnittliche Wasserbedarf zwischen 1 und 2 Litern pro Tag, einschließlich Wasser aus Lebensmitteln und Getränken. Erwachsene von 18 bis 65 Jahren benötigen durchschnittlich 2 bis 3 Liter pro Tag, abhängig von Klima, Aktivität und Gesundheitszustand. Bei älteren Menschen kann der Bedarf leicht abnehmen, wobei auf ein erhöhtes Risiko für Dehydration geachtet werden sollte. Für Kinder und Sportler eignen sich unsere Sportflaschen (600ml und 1L) ideal für einen aktiven Alltag. Für den klassischen Gebrauch im Büro oder zu Hause bieten unsere Isolierflaschen 500ml zahlreiche Designs. Für größere Mengen unterwegs eignen sich unsere Isolierflaschen 2L mit praktischer Traggriff.