Comment boire de l'eau quand on n'aime pas ça ?

Boire suffisamment d’eau chaque jour est essentiel pour la santé. Pourtant, selon une étude du Crédoc, 80 % des Français ne s’hydratent pas assez. Fatigue, maux de tête, manque de concentration… Les effets de la déshydratation sont nombreux, mais certaines personnes peinent à boire de l’eau, car elles n’aiment pas son goût. Heureusement, des solutions existent pour rendre l’hydratation plus agréable ! Comment boire de l'eau quand on n'aime pas ça ? Voici nos conseils !

L’eau joue un rôle clé dans notre organisme. Elle régule la température corporelle, facilite la digestion, améliore la concentration et aide à éliminer les toxines.

Pour une bonne hydratation, un adulte devrait boire entre 1,5 et 2,5 litres d’eau par jour, en fonction de son activité physique et des conditions climatiques dans lesquelles il vit. En cas de fortes chaleurs, par exemple, il convient de boire davantage.

Quand on n'aime pas l'eau, il est possible d'adopter quelques astuces hydratation pour ne pas se décourager à l'idée d'en boire plusieurs litres par jour. Même si on le répète, l'eau est la boisson indispensable à un corps en bonne santé. Boisson chaude telle que thé ou tisane, eau gazeuse, jus de fruits frais, eau agrémentée de jus de citron : plusieurs solutions existent. 

Ayez également le réflexe de consommer des fruits et des légumes frais, car leur teneur en eau est souvent intéressante, ce qui en fait d'excellents alliés hydratation. Vous aimez prendre les apéros en famille ou entre amis ? Si vous buvez de l'alcool, particulièrement déshydratant pour l'organisme, pensez à boire régulièrement de grands verres d'eau. Enfin, retenez qu'une alimentation équilibrée vous apporte une bonne partie de l'eau dont votre corps a besoin.

Plusieurs facteurs peuvent expliquer une réticence à boire de l'eau :

- Goût neutre ou désagréable : certaines personnes trouvent l'eau insipide, quand d'autres lui trouvent un goût désagréable. Cela peut, par exemple, être lié à la qualité de l'eau du robinet, qui peut présenter un goût et/ou une odeur de chlore.

- Manque d'habitude : certaines personnes ne ressentent pas la soif. Les enfants et les personnes âgées peuvent notamment oublier de s'hydrater régulièrement tout au long de la journée.

- Préférence pour les boissons sucrées : certaines personnes ont une appétence pour les boissons sucrées, malgré leur impact négatif sur la santé.

Pour celles et ceux qui cherchent à améliorer leur consommation d'eau sans faire de compromis sur le goût, Qwetch a créé les Solid Drinks. Ces pastilles bio effervescentes permettent d'aromatiser naturellement l'eau du robinet, en offrant une alternative saine aux boissons sucrées et autres sodas.

Les avantages des Solid Drinks sont nombreux :

- Aromatisation naturelle : composées d'extraits de plantes et d'arômes naturels, sans sucres ni édulcorants, ces petites pastilles apportent une saveur fruitée et authentique à l'eau du robinet.

- Facilité d'utilisation : il suffit de laisser se dissoudre un Solid Drink dans un contenant tel que thermos personnalisé , bouteille ou gourde personnalisée à son prénom remplie d'eau pour obtenir une boisson rafraîchissante en quelques secondes.

- Réduction des déchets : utiliser de l'eau du robinet et des Solid Drinks contribue à diminuer la consommation de bouteilles en plastique, protégeant ainsi l'environnement

Notre gamme Solid Drinks propose plusieurs saveurs :

- Fruits Rouges : une combinaison enivrante de fruits rouges enrichie en éleuthérocoque pour soutenir les performances intellectuelles.

- Fruits Exotiques : un mélange tropical de fruits exotiques associé au guarana pour une dose d'énergie naturelle (recette déconseillée aux enfants et aux femmes enceintes).

- Menthe-Citron : une alliance rafraîchissante de menthe et de citron, idéale pour faciliter la digestion.

- Poire-Gingembre : une fusion délicate entre la poire et le gingembre pour revitaliser vos sens.

- Ananas-Mangue : une escapade gustative avec des saveurs d'ananas et de mangue pour une expérience exotique.

Si le goût neutre de l'eau vous rebute, les Solid Drinks sont une solution pratique pour maintenir un bon niveau d'hydratation. En ajoutant une pastille à votre gourde personnalisée , votre gobelet personnalisé ou dans un simple verre d'eau, vous transformez instantanément l'eau en une boisson aromatisée rafraîchissante et savoureuse. Variez les saveurs et ayez toujours votre gourde à portée de main pour penser à boire.

Adopter les Solid Drinks de Qwetch, c'est choisir une solution naturelle, écologique et savoureuse pour transformer vos moments d'hydratation. Grâce à ces pastilles aromatisées, il devient facile de prendre de bonnes habitudes et d'atteindre ses quotidiens d'hydratation !